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[关于增肌] 强势回归...这次不会放弃了-.-

©   /  2012-2-20 17:17  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

sujieming 四级 举人 2012-2-22 17:57:09
楼主
我之前用的就是你的第一份计划，不过后来我感觉背部和肩部
不好，所以这2个分开了，改成背+手、肩+腹部了
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