找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 瘦人健身增重 › 查看内容

Get_it`

五级 进士

小臂肌肉

© Get_it` 五级 进士   /  2011-11-15 08:21  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

手腕那一圈肌肉要怎么练？  我的小臂很细 手腕更细...
分享至 : QQ空间
收藏
回复

7 个回复

倒序浏览
单行线 版主 2011-11-15 17:26:07
沙发
http://www.yaling8.com/bbs/thread-1399-1-1.html  

小手臂很容易充血的，但要坚持
回复 使用道具 举报
Get_it` 五级 进士 2011-11-16 08:23:17
板凳
是不是三个方法是不是都要练的??还是3选一   ？


回复 使用道具 举报
trcsa 二级 童生 2011-12-15 13:56:51
地板
嘿嘿~奸笑中!
回复 使用道具 举报
Get_it` 五级 进士 2011-12-16 08:31:08
5#
0.0??
回复 使用道具 举报
Get_it` 五级 进士 2011-12-25 15:30:08
6#
话说我手臂的那一圈还是好细...求指导
回复 使用道具 举报
must 二级 童生 2012-1-2 21:42:08
7#
手臂好像很容易充血啊.
回复 使用道具 举报
恩典 三级 秀才 2012-4-17 22:25:29
8#
路过，看看，挺好的，坚持到底
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册