现在自己练阿练连成这样了.. 哭阿.. 怎么办.. 那里不足..都变形了..!.... 哭阿..
要怎么练.. 是不是左边锻炼不够阿?//..  
为什么右边中间下面缺了一个角阿..
求大神！

我的也是，好像都是发展不均衡啊！

开始都一样，慢慢练吧，到了3哥月以上就会好的

游泳的鱼 发表于 2012-10-23 10:25
我的也是，好像都是发展不均衡啊！

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楼主下胸练的少了，多做下斜卧推、双杠屈臂伸。

我从侧面看,, 上胸肌比较扁.. 下胸肌鼓起来了.. 有点斜坡..

你自己看看胸部下沿，没有线条。

腿架在凳子上练

寒冬 发表于 2012-10-25 10:52
你自己看看胸部下沿，没有线条。

哦哦.. 谢了

Get_it` 发表于 2012-10-23 12:30
同意......+1

啊，怎么办，好像都这样啊。