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苦练39
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© 苦练39 / 2012-3-11 08:34 / 5 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
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binneyben 发表于 2012-3-15 10:35 昨天才做完这三个动作,以下都是杠铃卧推,我平躺卧推现在能上262斤了!下斜卧推昨天只练习了192斤,上斜卧 ...
Snipe 发表于 2012-3-16 12:31 没器械!!!!!!!!!!!!!!!
binneyben 发表于 2012-3-16 07:34 看了网上的那些高手们的展示才知道我是多么的弱小,所以希望大家把自己的极限数据拿出来,让我们互相攀比 ...
我、老五 发表于 2012-3-31 14:18 特别是下斜卧推,在家里很难完成,没器械很有郁闷。。。。。。
0_0 发表于 2012-6-5 18:23 在家没拍档- -