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[肌肉展示] 半年腹肌撕裂者的效果,腹肌撕裂者绝对有效.

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发表于 2012-4-5 21:47:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
半年腹肌撕裂者的效果,腹肌撕裂者绝对有效.
腹肌撕裂者,视频,http://www.yaling8.com/bbs/thread-3783-1-1.html

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发表于 2012-4-5 22:30:41 | 显示全部楼层
效果不错嘛
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发表于 2012-4-6 06:43:03 | 显示全部楼层
这是你么,很厉害啊
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发表于 2012-4-6 07:28:20 | 显示全部楼层
这种是瘦人的腹肌,壮汉的腹肌不是这样的,不过比我好多啦
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发表于 2012-4-6 07:55:59 | 显示全部楼层
腹肌不错,腹外斜肌感觉还欠佳!
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发表于 2012-4-6 09:43:37 | 显示全部楼层
羡慕、嫉妒
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发表于 2012-4-6 09:51:03 | 显示全部楼层
我怎么炼不出来呢?
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发表于 2012-4-6 18:03:47 | 显示全部楼层
我  初中在篮球队 每天早上晚上  个3组 一组50个仰卧起坐 比你这牛逼多了  不过侧面到现在还不是特别明显     
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发表于 2012-4-6 23:41:28 | 显示全部楼层
呵呵 真棒 加油
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发表于 2012-4-10 16:15:49 | 显示全部楼层
厉害啊 关键那个腹肌撕裂只能做一点点 完成不了
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