论坛
家园
Space
3个月增重15斤
私教微信：yaling8-p
yaling8-z
发布
登录
|
注册
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
注册
只需一步，快速开始
搜索
搜索
本版
文章
帖子
群组
用户
本版
文章
帖子
群组
用户
请
登录
后使用快捷导航
没有帐号？
注册
好友
帖子
收藏
勋章
淘帖
设置
我的收藏
退出
腾讯QQ
微信登录
家庭健身论坛
›
贴图区
›
真人秀
›
查看内容
苦练39
4448
积分
809
帖子
2
精华
菲尔西斯个人资料,天才的健美者.
健身健美一定要了解的人体肌肉群图解
系列动态健身图解（四）,胸部肌群的锻炼.
系列动态健身图解（一）,肱三头肌的锻炼.
系列动态健身图解（七）,小腿、腹部和前臂的锻炼.
系列动态健身图解（五）,肩部肌群的锻炼.
系列动态健身图解（二）,背部肌肉的锻炼.
要求不高,我能练到这女人这样就行了.
阿诺德·施瓦辛格是如何练成肌肉型男的?
胸部肌肉锻炼方法,详解卧推及方法.
[肌肉展示]
半年腹肌撕裂者的效果,腹肌撕裂者绝对有效.
©
苦练39
/ 2012-4-5 21:47 /
0 人收藏
保留作者信息
禁止商业使用（站长自定义文字）
男孩来健身
二级 童生
2012-4-18 21:49:00
|
显示全部楼层
楼主
腹肌半年练成这样 已经不错了
回复
使用道具
举报
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
发表回复
让创业更简单