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3个月增重15斤
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胖人减脂瘦身
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1
精华
关于胸肌的个人练法!
有氧期,,瘦身减脂阶段,可以吃增肌粉或蛋白粉吗?
又一个月,看看有没有效果@
一个半月!
给大家说个肉眼看体脂的方法不用任何仪器!
关于跳绳的疑问
效果不明显但是还有点
减脂貌似有点效果!!
减脂。。。学习虽然重要,但是对自己狠才是硬道理!
[减脂方法]
大家进来给个意见,我减两个月了体重没变化
© / 2012-5-4 20:56 /
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binneyben
版主
2012-5-6 07:58:06
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楼主
140斤不是胖就是壮,不知道你属于哪类?
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binneyben
版主
2012-5-8 08:27:34
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沙发
楼主才1米7,估计还不到呢,体重达到140斤,已经超出标准了,不是胖就是壮,至于楼上的说200斤,那要不就是非常强壮,力量大的大力士型,肌肉横飞的肌肉人 型,否则就是大胖子了
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