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3个月增重15斤
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武松
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精华
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【武松】健身日记 5个月了 今天开始健身房 图片都更新到1楼
©
武松
/ 2012-5-9 13:22 /
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567
八级 状元
2012-5-30 06:07:35
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楼主
顶一下，感觉应该先大肌群，比如2头和背部肌，先练背部肌肉的好。
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