已经练到第6周了。。。
右手腕此前怀疑是腱鞘炎，一直疼 但是只要不翻腕就没问题。
所以还能坚持锻炼，，昨天做完肩部锻炼 左手腕也开始疼了，，
这可怎么办啊 难道以后只能练腹肌了？？？

不清楚现在是怎么一个状况，，其他都还可以做，
只有哑铃弯举的时候，疼的无法举起重量。。15KG以上手腕就会吃不消。是不是因为我手腕太细了啊。。。

去检查看看！

我的也痛

腕关节损伤
腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。
治疗方法：舒筋通络，行气活血。

缘来是妮、 发表于 2012-5-16 11:54
腕关节损伤
腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。
治疗方法：舒筋通络，行气活血。 ...

缺血性坏死 这个好可怕啊。。。

我是胸部痛！那肿么地办！

林曼曼 发表于 2012-5-16 16:29
我是胸部痛！那肿么地办！

男生无能为力 女生帮揉咪咪

或者选择小重量练，或者不练2头。

武松 发表于 2012-5-16 16:49
男生无能为力 女生帮揉咪咪

我去！揉你的猪手吧~~

林曼曼 发表于 2012-5-17 08:50
我去！揉你的猪手吧~~

今天去医院了。。。拍了N张片子 手腕4张 颈椎3张。。。花了450快。。。我擦。。而且告诉我一个不幸的消息。不能再用手腕了。。。不用手腕只能去健身房夹胸了。。。
从进来时 每天只能做腹肌了+跑步了。。。还可以玩不负重蹲起练练腿部肌肉线条。。