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[健身方法] 胳膊纬度如何增粗

©   /  2012-7-17 13:19  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

单行线 版主 2012-7-17 17:20:36
楼主
臂部增加纬度是难点，你可以尝试一个动作，比如就臂弯举做8-10组的样子。
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