我最近想买点康臣倍健的乳清蛋白帮助肌肉恢复，不知道效果怎么样，我看其他牌子四五磅一桶，价格在四百左右，反正比康臣倍健的便宜，所以感觉质量很差，请大家推荐一下哪个牌子的什么蛋白粉最好？

康臣倍健是植物蛋白吧，对肌肉的恢复没有动物蛋白好啊。