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从大便的情况,看肠胃的健康及调整。这个是一个大家认为恶心的话题,但是如果涉及肠胃,这个又是一个不能不谈的话题。
---这就是大便

怎么样的大便才是好的大便,怎么样的大便才是不健康的大便呢?来看看我们的大便图全解。

13.jpeg

第三,第四种是正常的大便
第一,第二种为便秘。 第一种较严重
第五,第六,第七种为拉肚子。 严重情度依次递增。

知道你每天的大便情况,你就可以以此调理自己的饮食,让肠胃健康起来。
如便秘则可以多吃点,含纤维的食物,苹果,燕麦,豆类,蔬菜等等
如腹泻则看是不是很严重得去医院,还是因为吃得生冷的食物太多引起的,如某些果类和蔬菜(有科学依据,具体可以私信)


注:偶然一两次不正常是可以接受的。

想肠胃更健康,今天起关注自己的便便:)

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14 个回复

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好像很好吃的养子..
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像烤面包
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很有研究。。。
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我很佩服做沙发的哥们
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有研究
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这正式我要说的呀,其实对于咱们瘦子来说,这 非常非常重要
还有楼主的解决方法不太有效,多数时候,肠胃状态好,吃什么都是香蕉便,肠胃状态不好,不是拉稀就是便秘
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我是TYPE5
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学习中。。。
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学习中。。。
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