太励志了·。。信心又增加了。哥们！

爱娉儿/xig 发表于 2012-12-18 12:51
太励志了·。。信心又增加了。哥们！

夸奖了，兄弟共勉。

佩服，有空加油！我的俯卧撑有点少，还是多多练习

半年练成这个样子，确实不错

顶一个            

天勤 发表于 2012-12-19 16:02
佩服，有空加油！我的俯卧撑有点少，还是多多练习

再接再厉，会提高的。

蓝色忧郁 发表于 2012-12-19 16:23
半年练成这个样子，确实不错

谢谢夸奖！

qianbi 发表于 2012-12-19 18:05
顶一个

看来坚持才是胜利，楼主身材确实给力

顶一个，楼主不错~！我是从170减到现在得128的。所以现在看起来跟你第一张差别不大。脸比你有肉，肚子没你那么大。我最近2个多月都是每天跑6到8公里，跑步前作80个仰卧起坐，75个俯卧撑，杠铃80个。跑完再做40个仰卧起坐，60个杠铃~！