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无形无色

楼主如果加上引体向上,把背练一下,就更完美了。
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dreamlmx 发表于 2013-1-11 10:12
楼主如果加上引体向上,把背练一下,就更完美了。

多谢提醒,以后跑步后在小区里拉一拉。
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楼主真的好有毅力,我想最困难的就是开始阶段,觉得做完几组活动就力竭了,不知道怎么坚持
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我现在和楼主半年前差不多
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忘情 发表于 2013-1-19 21:28
楼主真的好有毅力,我想最困难的就是开始阶段,觉得做完几组活动就力竭了,不知道怎么坚持 ...

喜欢做一件事情,就不是“坚持”,而是一种习惯。健身已经是我生活中的一部分。你也可以!
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大漠 发表于 2013-1-20 13:48
我现在和楼主半年前差不多

希望半年后你也可以有明显的效果
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无形无色 发表于 2013-1-20 20:12
希望半年后你也可以有明显的效果

我已经练了三个月了,正在坚持中,像你学习啊
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强悍  
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仰卧起做一开始能做多少个?
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不在服务区 发表于 2013-3-21 10:25
仰卧起做一开始能做多少个?

好像一开始50个吧,不大记得了。现在随便做几百个。
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