为什么 发表于 2013-2-22 23:09
为什么，请教下

鸡蛋黄胆固醇含量特别高，瘦人一天最多两粒。胖子最好别吃。如果天天吃那么多，日积月累，就像慢性毒药，总有一天会爆发。

い）~我愿用丶三 发表于 2013-2-25 09:49
鸡蛋黄胆固醇含量特别高，瘦人一天最多两粒。胖子最好别吃。如果天天吃那么多，日积月累，就像慢性毒药， ...

哦，这样啊，以后注意了

艾雯月之光 发表于 2013-2-24 20:20
蛋黄含大量胆固醇。。。你一天吃12个鸡蛋的黄。。。求速死么。。。建议只吃一个黄 其他只吃蛋清 ...

  至于吗

全麦面包对肌肉有帮助吗

嘎嘎偷着乐吧 发表于 2013-3-8 23:20
全麦面包对肌肉有帮助吗

碳水化合物啊，当然有帮助，练后可以迅速补充能量，长肌肉啊。

楼主真能吃啊

艾雯月之光 发表于 2013-2-24 20:20
蛋黄含大量胆固醇。。。你一天吃12个鸡蛋的黄。。。求速死么。。。建议只吃一个黄 其他只吃蛋清 ...

这个可以有，不过12个都吃蛋黄确实是太多了，我一天就四个全蛋，早上两个，晚上健身完再两个。4个也就够了