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[成果展示] 锻炼9个多月前后对比下

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发表于 2013-3-19 15:59:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
健身前后对比!练练停停快10个月了
IMG_锻炼前.jpg
IMG_健身9个月效果..jpg
IMG_健身9个月效果.jpg
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发表于 2013-3-19 16:07:07 | 显示全部楼层
风哥,没想到在这碰到你!顶你
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发表于 2013-3-19 16:41:10 | 显示全部楼层
不错啊,肌肉轮廓出来了,型正了,多吃点增加些纬度就好了。
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发表于 2013-3-19 17:42:18 | 显示全部楼层
不错,有效果啊,练练停停什么意思啊
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发表于 2013-3-19 17:42:39 | 显示全部楼层
怎么炼得血管爆了?感觉前张照片那个挺好的
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 楼主| 发表于 2013-3-19 18:26:17 | 显示全部楼层
牛肉大饼 发表于 2013-3-19 16:07
风哥,没想到在这碰到你!顶你

哈哈!谢谢你了
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 楼主| 发表于 2013-3-19 18:27:49 | 显示全部楼层
j68950438w 发表于 2013-3-19 17:24
我苦恼腹肌啊!楼主腹肌如何练滴?巧了我现在上4块腹肌的位置和楼主的一样  ...

我腹肌1周3练斜方肌1周1练就好了
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 楼主| 发表于 2013-3-19 18:28:14 | 显示全部楼层
用户名 发表于 2013-3-19 17:42
不错,有效果啊,练练停停什么意思啊

中间停了几个月没怎么练
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 楼主| 发表于 2013-3-19 18:29:13 | 显示全部楼层
lukechine 发表于 2013-3-19 17:42
怎么炼得血管爆了?感觉前张照片那个挺好的

后面那张是锻炼后充血照的所以经都暴出了
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发表于 2013-3-19 19:44:27 | 显示全部楼层
非常有型,赞一个
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