8分钟给你6块腹肌，其实就是有个8分钟腹肌训练，是一种比较流行的腹肌训练方法。视频如下：
http://www.yaling8.com/bbs/thread-3442-1-1.html
http://www.yaling8.com/bbs/thread-3485-1-2.html
http://www.yaling8.com/bbs/thread-3507-1-3.html


看看就知道了，很形象的腹肌训练视频。

很有针对性的视频，学习了。

在路上 发表于 2014-1-6 18:23
很有针对性的视频，学习了。

很好教学视频，分享出来。

就这样儿 发表于 2014-1-11 20:42
很好教学视频，分享出来。

练腹肌很有效果。

在路上 发表于 2014-1-14 18:28
练腹肌很有效果。

是的，但需要苦练  

就这样儿 发表于 2014-5-7 19:21
是的，但需要苦练

腹肌的展现的季节到了，加油吧

在路上 发表于 2014-5-12 21:51
腹肌的展现的季节到了，加油吧

正在努力，已经出形了

就这样儿 发表于 2014-5-23 22:12
正在努力，已经出形了

恭喜啊，加油