2014.8.17本打算去健身房好好锻炼下，孩子要我陪他看卡通片，在家锻炼了下

2014.8.18.玛德，这一周要加班，在公司住着。练不了了。

71.    2014.8.19   没练。

72.    2014.8.20   没练。

73.    2014.8.21   没练。

74.    2014.8.22 没练。

75.    2014.8.23 没练。

76    2014.8.23没练。

77   2014.8.24没练。

78    2014.8.25   中午在床上来了60+50+40+30  15°自行车，20+15俯卧撑，算上活动下