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查看: 14963|回复: 8

[成果展示] 对比10个月的效果,胸型有所改善~~

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发表于 2015-3-30 12:39:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
刚找到近10个月同一姿势的图,对比了一下,觉得胸型改善了一些,没之前那么八字,不知道还要练多久才能把型搞好看,好慢的进度。
1_副本.jpg 2_副本.jpg

前天和高手一起刚练完腿,顺便上个图。
跟他一起练腿大概2个多月,觉得效果真的很好,继续努力ing~~
美队~是高手,我是小蝙蝠~哈哈
3_副本.jpg

顺带报吓围度,给各高手指点一下。
178CM,75KG,用欧姆龙体脂器测过大概10%左右,充血状态围度:胸106、颈围40、手臂39、前臂31、腰围79、大腿55、小腿39。
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发表于 2015-3-30 21:14:41 | 显示全部楼层
身材好棒,好羡慕。
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发表于 2015-3-30 21:24:52 | 显示全部楼层
腿部肌肉很牛,胸肌厚度还要加强,多做做大重量杠铃卧推
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发表于 2015-3-30 21:25:19 | 显示全部楼层
线条越来越明显了,加油
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发表于 2015-4-13 09:48:48 | 显示全部楼层
好身材!大腿55,为何看起来那么粗?
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 楼主| 发表于 2015-4-13 11:01:05 | 显示全部楼层
云浩 发表于 2015-4-13 09:48
好身材!大腿55,为何看起来那么粗?

可能是角度问题,侧面看~还是偏细
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发表于 2015-4-29 09:45:54 | 显示全部楼层
型男               
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发表于 2016-6-8 23:09:16 | 显示全部楼层
太瘦的人必须通过中药调理促进肠胃吸收营养V信  jkzf99
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