对，坚持。。。。另外我的目标是减重到130。。。。。目前145。。。哈哈。。。关键小腿大腿瘦下去

jckie 发表于 2012-1-6 21:38
我就想增肌增重

加油,心想事成.

铅洗年华、 发表于 2012-1-5 21:51
我肱二肱三出效果了 - - ，我弯举就锻炼了半年  ，在这我表示相当蛋疼。、 ...

上照片，看看长啥样

yty914 发表于 2012-1-8 09:57
上照片，看看长啥样

行 这几天泡澡去照几张、

走一步再走一步，练好每一次，坚持下去

练6块腹肌后，谈一场恋爱