太好了，简单实用。

很好 不错

我天天跳绳有健身效果不

那个健身高手加我QQ953905195.。教教我

谢谢分享

不错，顶

be_false_of_hea 发表于 2012-12-17 16:25
不错，顶

感谢，你练的怎么样了

nono 发表于 2012-12-17 22:14
感谢，你练的怎么样了

正在进行中，就是感觉胃口比以前大了，你呢？

be_false_of_hea 发表于 2012-12-19 16:13
正在进行中，就是感觉胃口比以前大了，你呢？

恭喜你，好现象。

素食者 发表于 2012-2-13 01:01
有一本书《强身手册》，约翰.怀斯曼写的，系统的讲解怎样健壮体魄，不是健美类，而是实用类的锻炼。

其中 ...

求分享下这书，哥们。