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于凯 发表于 2012-12-16 13:20
腹肌不是很明显,加强练习

嗯 !嗯 !嗯 !嗯 !嗯 !
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不会游泳的鱼~ 发表于 2012-12-17 11:26
那有些瘦了喔,要增重了,我172都69KG了我也刚健身3个月

恩恩是滴。。。在努力中。
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Get_it` 发表于 2013-4-17 13:10
最近稍微胖了一点, 停了两个月,刚恢复练习

哈哈哈后
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胸部有点下垂。我觉得你应该多做宽距引体向上,把胸部两侧的肌肉拉宽。
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