深蹲3组，再加一组大重量冲刺一下，共4组，做完后左腿怎么开始发抖起来了，求解？

肌肉被刺激的吧，我有时也是。

我也有这样的情况，我查了一下资料原因有二：负荷过重和腿部力量偏小。调整负荷重量，循序渐进可以克服。