家庭健身论坛 › 健身计划 › 哑铃健身初级计划，供你参考

mhq622 发表于 2011-8-7 16:18:01

想看看如何开始、如何锻炼

相思情缘 发表于 2011-8-7 18:45:14

新人报道

meio 发表于 2011-8-8 16:27:29

坚定的信念来源于内心，做一个优秀的男人

cacary 发表于 2011-8-9 09:09:50

的朋友，不知道如何开始、如何锻炼、如何去做每周的计划？在这里，主要针对健身最常用的器械-哑铃，介绍哑铃健身初级计划与方法，主要帮助刚刚进入健身且有些迷茫的朋友，可以做个依据。随着健身时间的推移和经验的总结，你将摸索出一套更符合自己的健身计划。

穿林打叶 发表于 2011-8-9 15:29:21

非常感谢，先看看~

liuyong4008 发表于 2011-8-9 19:14:18

很想学习

zc527 发表于 2011-8-9 19:33:00

dsddddddddddddddddddddd

a8525436 发表于 2011-8-9 22:00:38

我要看看看看看看那看

a8525436 发表于 2011-8-9 22:01:03

恩,不错,不过怎么练习呀

若干 发表于 2011-8-9 22:04:11

a8525436 发表于 2011-8-9 22:01 static/image/common/back.gif
恩,不错,不过怎么练习呀

   动作网站上都有的，http://www.yaling8.com/y_imags/   坚持才是王道！

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