SerapSun
发表于 2014-12-31 13:46:36
好，支持。。。。。。。
SerapSun
发表于 2014-12-31 13:47:34
好，支持。。。。。。。
安静点
发表于 2015-1-11 04:47:26
很好的帖子，很励志
wsdp110
发表于 2015-1-13 15:52:06
谢楼主分享，学习参考一下
猛牛喝猛牛
发表于 2015-1-21 20:16:14
学习学习
mrstanlly
发表于 2015-1-21 21:21:20
学习下，楼主
coolbigmao
发表于 2015-2-1 17:20:30
我180都230了，来看哥们的效果~！！！
西域一先生
发表于 2015-2-26 16:57:15
楼主厉害呢。我半年才减了10公斤。期待你分享详细的训练计划。例如每天哑铃和有氧是如何搭配的
岚辰傲
发表于 2015-2-27 15:01:52
这么快吗？看看
zx123
发表于 2015-3-3 13:43:59
jkljkljlkj