家庭健身论坛 › 胖人减脂瘦身 › 2个月成功减掉10公斤[持续更图][已补效果图]

风情云淡 发表于 2015-6-17 11:04:21

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．　　______So 发表于 2015-6-18 15:00:41

来此学习学习

．　　______So 发表于 2015-6-18 15:01:25

来此学习学习呵呵呵呵呵

．　　______So 发表于 2015-6-18 15:19:24

    标准5公里，我平常跑都是25分钟以内，24-25.再跑跑不动了，先练练腹部，然后出去跑步，有半个月了， 肚子上的肉太难减   170cm60kg

网络寄生宠 发表于 2015-7-8 12:58:33

．　　______So 发表于 2015-6-18 15:19
标准5公里，我平常跑都是25分钟以内，24-25.再跑跑不动了，先练练腹部，然后出去跑步，有半个月了，...

我也有同感，肚子上的脂肪还没减掉

悟舍 发表于 2015-7-10 13:55:32

好不错鼓励鼓励鼓励鼓励

luobojianshen 发表于 2015-7-17 16:41:26

kkkkkkkkkk

Gonne 发表于 2015-7-20 13:18:10

我也一直在健身，但很不喜欢有氧运动，总是做无氧的，所以半年多了，减肥效果不好。

Callmerbs 发表于 2015-7-25 14:38:23

看看楼主的成果，这都好几年了，

HCTS 发表于 2015-7-26 15:59:20

:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol

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