找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 咨询区 › 家庭健身咨询 › 查看内容

binneyben

[健身计划] 单纯练哑铃卧还能增肌吗？

© binneyben   /  2012-2-7 09:47  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

nono 八级 状元 2012-2-7 20:48:58
楼主
哑铃是自由器械,做动作时,同样的负荷需要调动更多的肌肉,所以效果是最好的。
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册