本人身高1.79！年龄31岁，一年前已经买了一套综合力量训练机械，长期训练到现在，从体重130斤到现在体重150多斤，可现在训练起来体重2个月来都不见增长，训练器械也不能再增加配重块了，我现在打算买哑铃来训练，打算买106公斤一对的哑铃训练，可感觉练深蹲太轻了，现在犹豫中，不知道该怎么选！该哑铃杆长49厘米一个的，请各位有经验的爱好者提供一下你们真实的宝贵经验帮我分析，106公斤的哑铃还是156公斤的哑铃好呢？本人家里容不下举重床了，所以不打算买杠铃

2套106公斤的哑铃怎么用？望指教

不是我力量强，而是我由于家里已经有综合力量训练器了，没有空间放举重床，所以想买个哑铃既可以练深蹲，又可以作为一般的训练，增加身体其他部位的力量，打算买106公斤或156公斤一对两个的哑铃，可拆卸的那种，烤漆的。您说该怎么选？还是换另外的东西呢？

想既能练深蹲，又能练哑铃

由于空间不足了，深蹲架子或举重床都摆不下了，只能买对哑铃练习，想练深蹲也想练哑铃，哑铃卧第一次接触，平时就是用综合力量训练器联系的，大家有什么好的推介呢？

哑铃正确的弯举是不会影响长高的，