今天泡了几斤杜仲酒，一周之后就可以喝了，嘿嘿，强筋健骨，很不错的。

有些天没有过来，胃病犯了，难受，今天才好点。

很久没有来这里了，最近出了很多事情，哎，急人，不过基本上保持每周都有坚持训练，这里我改进了健身计划，回头更新帖子。