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本帖最后由 拉克斯通 于 2013-6-23 11:32 编辑

胸器镇帖,下载在最后(想看胸器的朋友还是回个贴吧)
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游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复



这次给家大家分享一本俯卧撑教程《俯卧撑终极攻略》,可能有些朋友已经看过了,这里我还是分享一下,等资源分享的多了再做一个资源整合的帖子,尽量从各个方面都能够有一些资料可以参考。
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我在百度文库看到了一个名字一样的电子书,不过比这本差远啦,这本要详细很多,都是教你如果连续做上100个俯卧撑的。当然,如果你是早已突破100个的大侠,就请无视我吧。

俯卧撑终极攻略:http://www.zengjibang.com/archives/709

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206 个回复

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没心思练了都。。
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why? 发表于 2013-1-7 17:49
没心思练了都。。

好吧,下次不发了。
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why? 发表于 2013-1-7 17:49
没心思练了都。。

好吧,下次不发了。
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谢谢我看看先
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看着上面两张图,我忍不住了
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寒假回去大幹
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PDF文件。。读不了
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太复杂了,好多步骤啊。我下载了看过之后有上面的感想
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