[健身心得] 天气变化如何健身呢？

本帖最后由心随缘于 2013-11-7 00:10 编辑

不知到各位在大热天和在大冬天怎么锻炼的呢，热天气温高，一动就全身出汗，冬天很冷，脱了衣服就很冷，穿个背心容易感冒吧。要空调房健身一般人不现实啊，不知道大家是怎么样做的呢，还有冬天健身还是穿短袖还是长袖呢，对健身效果有什么影响呢？分享点经。