牛肉也不能多吃的,一周2次就可以了..瘦人增肥推荐你吃土豆泥,我也是刚学的.

心随缘 发表于 2013-11-22 22:31
谢谢，我一般是炒着吃或和牛肉沌，你们怎么做和土豆泥？

土豆泥,一是碳水化合物有帮助增体重，二个是泥壮的想吃很容易。