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2个全蛋。。 外加 2个蛋清没问题吧??? 我都是10多吃个蛋清 下午3点多在吃个蛋清 是煮鸡蛋的蛋清 - - 。 还不加每天固定的2个

点评

吃多少鸡蛋是次要,你每天的锻炼能让你吸收才行。  发表于 2012-1-8 10:22
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铅洗年华、 发表于 2012-1-8 09:31
2个全蛋。。 外加 2个蛋清没问题吧??? 我都是10多吃个蛋清 下午3点多在吃个蛋清 是煮鸡蛋的蛋清 - - 。  ...

那胃 肠道不好。。。吸收多少那谁能决定?
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