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[健身计划] 单纯练哑铃卧还能增肌吗？

©   /  2012-2-7 09:47  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

在路上 七级 榜眼 2012-2-7 14:36:29
楼主
增加健身强度不仅只有增加重量一种方法,也可以改变方法例如减少组间休息时间,多组数等.
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