麻烦大家推荐一款支持500斤以上负重的家用举重床，不要连架子的那种，就举重床，本人已经有卧推架了！只是举重床负荷不了我的训练量坏了，

本人身高1.79米，体重158斤，今天卧推杠铃232斤几下，然后该举重床就损坏了！坏的地方好比是人的脊梁，脊梁断了，该怎么办？重新买一个还是拿去修理摩托车的地方焊接呢？

如果要买，那我该买哪款举重床呢？希望大家推介的举重床起码能负荷500斤以上的重量，最好是超过600斤的，因为本人现在极限卧推是262斤，体重158斤，这样加起来已经是420斤了，加上我将来要增重到180斤以上，卧推要上400斤，那样负荷要600斤是一定要的。

苦练39 发表于 2012-3-20 21:19
举重床，要做深蹲吗 ？

举重床用来做卧推用的

yty914 发表于 2012-3-20 21:39
你的凳子看样子就是200块的。。。不行。。。呵

我的凳子连运费要500多块的，前面是弧形的最能承重的那种啊

我马上去查查看

yty914 发表于 2012-3-21 08:39
MARCY 马西 AB4050 承重 600磅

我刚才向你打招呼，让你发个最近健身的图来看，是因为我看了你相册的图片，发现你现在好像很瘦弱，特别是腿部，虽然隔着条裤子，不过看起来好像非常的瘦弱，各部肌肉好像也不见有效果，想看看你现在肌肉发展的程度，好让我有对比的意欲。

yty914 发表于 2012-3-21 08:57
跟我比没什么好比的啊，我才练了半年，而且基础太差了。。。
健身日记里有最新的照片，不过变化没那么大 ...

我现在也不好意思发图出来，腹肌太烂了，各部位肌肉都没练好，我现在是练维度，不练线条。

yty914 发表于 2012-3-21 08:57
跟我比没什么好比的啊，我才练了半年，而且基础太差了。。。
健身日记里有最新的照片，不过变化没那么大 ...

刚留意你相册的最后一张图，2012.2.27那张，发现你手，胸部，腹部，肩部都还是很瘦弱啊

那我就发我刚拍摄的图片，也是我上传该网站的第一张真人相，请指点一下哦，因为你有大量的健身知识可以辅助我，让我知道自己的不足，如何提高！   为什么发图呢？因为我看到你发的图，我又说了那么多东西，如果不发出来，显示不了我的真诚。