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苦练39

[肌肉展示] 半年腹肌撕裂者的效果,腹肌撕裂者绝对有效.

© 苦练39   /  2012-4-5 21:47  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

屎坨坨 四级 举人 2012-7-12 10:43:34
26#
很好嘛。。。
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kyleLin 二级 童生 2012-7-9 15:24:52
25#
你效果很不错，我练了1个月只略有些线条，出现一边大一边小.你有搭配蛋白粉或有氧之类的结合练么。我是新手请多指教.
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哑铃小勇士 二级 童生 2012-6-30 14:45:05
24#
对。没错，确实有效我也在练，型也出来了。
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侽亽、啶佬狗 二级 童生 2012-6-23 17:03:21
23#
你一天练几次 ？？
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jesus 二级 童生 2012-6-22 16:59:04
22#
有无半年前的对比下 ？
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Мг._X 二级 童生 2012-6-5 11:47:49
21#
你应该是属于体脂教低的那种，不错了··
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随/love/缘 二级 童生 2012-5-20 23:17:41
20#
厉害，我怎么练不出来
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武松 六级 探花 2012-5-15 16:10:03
19#
楼主本身就瘦容易出效果 如果我是这个皮下脂肪的话 腹肌大大的了 呵呵
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苦练39 七级 榜眼 2012-5-14 21:21:36
18#
★Vincent 发表于 2012-5-12 14:20
怎么撕裂？腹部怎么锻炼出来。。。

http://www.yaling8.com/bbs/thread-3783-1-1.html
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★Vincent 二级 童生 2012-5-12 14:20:41
17#
怎么撕裂？腹部怎么锻炼出来。。。
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