楼主问问，怎么练倒立，我现在问题是，一是手臂力量不够，二是倒立后脸部急速冲血，很难受

nono 发表于 2012-10-1 19:29
倒立重要的是技巧，力量到还其次。

什么技巧，是要多练吗？还是先练下什么简单动作，指导一下！