小牛盾 发表于 2013-4-15 19:51
非常感谢！
看了你的励志贴，实在和我很相近
顺便问问，假如我放弃有氧运动

你没有安排有氧运动，减肥没什么效果。

讲的非常好

学习学习

我是来观望的

呵呵学习了

求看 谢谢了！哦！

                                   

ding.............ding

受教受教，顶起来

刚想减肥增肌，正在整理一套自己的减肥计划。谢谢你的分享。