有哪项哑铃是锻炼腰部的？

直腿硬拉吧，话说别人都想瘦腰。。。你这想让腰胖起来

看这里就是了 http://www.yaling8.com/bbs/thread-6881-1-1.html

听风 发表于 2013-5-12 18:37
直腿硬拉吧，话说别人都想瘦腰。。。你这想让腰胖起来

因为我瘦呀

想增肥 发表于 2013-5-12 22:46
因为我瘦呀

那也别让腰肥额，腰肥了多难看，瘦人整体增肌吧

以我的经验（我以前也是瘦人）。
你只要按着计划练，有增重的话，腰是必然会先胖起来的。

我的腰一尺九寸。