对身体素质有信心的可以试试倒立俯卧撑，很容易搞伤脖子

牛人啊，我要好好学习！

这个太强悍了吧

niurenniuren 牛人  

怎么看？

訫゛兆 发表于 2012-7-30 11:11
怎么看？

看不了吗，直接能看啊。

fsdf        fsd        fsd
dsf               

楼主问问，怎么练倒立，我现在问题是，一是手臂力量不够，二是倒立后脸部急速冲血，很难受

单车boy 发表于 2012-9-30 21:01
楼主问问，怎么练倒立，我现在问题是，一是手臂力量不够，二是倒立后脸部急速冲血，很难受 ...

倒立重要的是技巧，力量到还其次。

nono 发表于 2012-10-1 19:29
倒立重要的是技巧，力量到还其次。

什么技巧，是要多练吗？还是先练下什么简单动作，指导一下！