如图，胸肌练成这样是什么原因，我害怕以后也会练成这样子


请问我能这样练胸肌吗？              哑铃上（上胸）、下（下胸）、平斜推，哑铃飞鸟（胸肌内侧）    宽距俯卧撑（胸肌外侧）这样可以吗？不行的话请给点意见

可以，楼主的胸肌很强啊，那里怎么了

说实话 lz 想说什么 我一点也没看懂

又说害怕以后也会练成这样子

又问能不能练 什么意思啊？

LZ的意思是，他觉得图上那个哥们的肌肉形状不好看，他不希望锻炼成那个样子，问怎么样锻炼才会锻炼出好看的肌肉

汗   明明就是说没奶头   5不注意看图看不出的

nono 发表于 2012-6-8 06:14
可以，楼主的胸肌很强啊，那里怎么了

这是我朋友的胸肌，我是初学者，他练成了很畸形的胸肌

爱娉儿/xig 发表于 2012-6-8 11:07
LZ的意思是，他觉得图上那个哥们的肌肉形状不好看，他不希望锻炼成那个样子，问怎么样锻炼才会锻炼出好看的 ...

你知道吗

看起来像是光练一个地方练多了嘛 胸肌分上中下啊 胸肌上部明显不够力

一边大。。。一边小。。。