请教一个关于哑铃重量的问题........我选的是8-12RM.........譬如做哑铃弯举动作，我全盛8KG的时候能做8-12RM，但是前面因为做了引体向上和硬拉等动作，导致后面8KG的重量只能举起5....6个，但是6KG的就能满足8-12RM，请问此时我应该选8KG还是6KG的？

选择6KG的啊。

为什么 发表于 2012-6-27 06:14
选择6KG的啊。

为什么呢

健身计划要合理安排

鸡肉撕裂者 发表于 2012-6-27 18:44
健身计划要合理安排

什么意思？..

THE_MIZ 发表于 2012-6-27 13:52
为什么呢

其实不要纠结在这上，都差不多。

THE_MIZ 发表于 2012-6-27 13:52
为什么呢

都差不多，都可以。