半年腹肌撕裂者的效果,腹肌撕裂者绝对有效.
腹肌撕裂者,视频,http://www.yaling8.com/bbs/thread-3783-1-1.html

感觉做仰卧起坐，腰会疼，不知啥原因？

坚持，加油。

什么时候才能锻炼成这样啊真羡慕~

有氧是关键吧 附带这个腹肌撕裂

哇，楼主好样的

一个胸大一个胸小

你一周几次呢？

我能坚持到视频完  但是腹肌还是练不太出来

第三张照片看着漂亮，羡慕，我欲退而结网，哈哈