很瘦壮不起来，身高176，体重115，怎么吃都不胖，不吃蛋白粉。

瘦人吃增肌粉效果好。

效果很不错
鼓励一下

呵呵，我172,都70KG看起来一点不胖，健身2个月了

瘦的很可以了     很健康..

腹肌真不错

游泳的鱼 发表于 2012-10-30 12:43
瘦人吃增肌粉效果好。

还是多吃食物比较好吧，那种听说对身体有那么一丁点的不好

菰星涙 发表于 2012-10-30 21:26
腹肌真不错

一般般，我只有·6快，有的人有八块

不会游泳的鱼~ 发表于 2012-10-30 14:52
呵呵，我172,都70KG看起来一点不胖，健身2个月了

70公斤是标准的，我偏瘦20多斤

胸肌 和腹肌都不错啊。。