家庭健身论坛 › 胖人减脂瘦身 › 漂亮的腹肌取决于三个要素

塰闊oo⌒兲箜 发表于 2013-9-23 19:03:44

1111111111111111111

飞跃迷离 发表于 2013-9-25 14:26:09

感谢您的分享...

以吻封缄 发表于 2013-9-25 22:21:48

哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦

二农戏猪 发表于 2013-9-25 22:44:18

回了看看

'独行侠つ 发表于 2013-9-27 14:06:49

坚持 刚把得

123 发表于 2013-9-27 22:06:03

这样腹部用力主要用力，挺磨练下人，而且可以全身肌肉都得到一定程度锻炼，而且安全，不容易受伤，
这个动作个人比较喜欢

lxywp 发表于 2013-9-28 07:49:57

学习一下。。。。。。

二少爷 发表于 2013-9-28 16:43:00

这三者怎么才能做到呢:L

莪站在起点╮起 发表于 2013-10-1 21:59:53

很好 很适用

残月一心 发表于 2013-10-2 19:34:57

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