家庭健身论坛 › 胖人减脂瘦身 › 漂亮的腹肌取决于三个要素

网络寄生宠 发表于 2013-12-27 11:49:53

雪情寺′默心 发表于 2013-12-24 14:20 static/image/common/back.gif
求教，我的肚子比较大，但块头练得不是很大，那么我经常练有氧那么我的全身肌肉是不是会变得越来越小 ...

我觉的只会减脂肪，肌肉不会减掉吧。

▓▓NatU 发表于 2013-12-31 13:49:43

来取经的谢谢LZ

魈烽 发表于 2013-12-31 14:38:20

合理的饮食、有氧训练和经常的腹肌训练。

晚睡早起 发表于 2014-1-9 22:09:31

学习一下，才一个脚印。

szaliang 发表于 2014-1-10 10:17:54

感谢分享

不被虐不舒服斯 发表于 2014-1-13 09:53:10

一定要看看隐藏内容- -，最近对减重很有兴趣。。

Change_゜_mysel 发表于 2014-1-13 12:33:42

11111111111111111111111111111111111111

遥遥 发表于 2014-1-13 17:39:57

好东西 看看

网络寄生宠 发表于 2014-1-21 10:46:12

不被虐不舒服斯 发表于 2014-1-13 09:53 static/image/common/back.gif
一定要看看隐藏内容- -，最近对减重很有兴趣。。

加油！

SungChiwoon 发表于 2014-1-22 16:18:29

好好先生

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