家庭健身论坛 › 胖人减脂瘦身 › 漂亮的腹肌取决于三个要素

VVCC 发表于 2013-10-4 18:52:09

网络寄生宠 发表于 2013-9-17 09:14 static/image/common/back.gif
不错啊，坚持下去。

是啊，一直在坚持，你练的怎么样了

lawrence 发表于 2013-10-6 19:04:57

回帖拜读

不瘦不行 发表于 2013-10-11 14:59:38

看看···有这方面的

长天一色。。。 发表于 2013-10-12 09:55:37

看看呢 试下

虫马虫义 发表于 2013-10-13 10:33:50

一般来说健身完的晚饭我是7-8饱而已，量不会很大。这样应该可以吧？
蛋白粉价钱还算可以吧。呵呵

whnipo 发表于 2013-10-13 21:24:58

学习一下嘞

都市生活 发表于 2013-10-15 08:27:03

谢谢你的建议。

snakedys 发表于 2013-10-15 10:24:51

，、看，、k./,./,./

〖子★皿〗 发表于 2013-10-15 15:43:04

正在为这个苦恼！贴子来的真是时候

网络寄生宠 发表于 2013-10-16 09:15:42

VVCC 发表于 2013-10-4 18:52 static/image/common/back.gif
是啊，一直在坚持，你练的怎么样了

前段时间坚持练腹肌撕裂者，有4块腹肌了，10月份要考试，最近一个多月没练了。

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