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3个月增重15斤
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若干
4308
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帖子
7
精华
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怎么锻炼胸肌下部?
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为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
©
若干
/ 2011-9-8 20:46 /
124 人收藏
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靓亮
二级 童生
2016-8-31 16:29:47
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楼主
健身关键的关键就是坚持,坚持每周至少4次,坚持每次训练到位,坚持每天健康饮食,只要能坚持基本就会有效果。我唯一认为只要坚持就一定会有成效的事情就是健身了!!
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