论坛
家园
Space
3个月增重15斤
私教微信:yaling8-p
yaling8-z
发布
登录
|
注册
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
注册
只需一步,快速开始
搜索
搜索
本版
文章
帖子
群组
用户
本版
文章
帖子
群组
用户
请
登录
后使用快捷导航
没有帐号?
注册
好友
帖子
收藏
勋章
淘帖
设置
我的收藏
退出
腾讯QQ
微信登录
家庭健身论坛
›
今日健身话题
›
今日健身话题
›
查看内容
4308
积分
317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
怎么锻炼胸肌下部?
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[饮食问题]
热推几款蛋白粉与增肌粉
© / 2011-9-5 20:30 /
9 人收藏
保留作者信息
禁止商业使用(站长自定义文字)
泡芙小牛
二级 童生
2016-7-26 09:49:26
|
显示全部楼层
楼主
纽崔莱
回复
使用道具
举报
泡芙小牛
二级 童生
2016-9-21 15:18:03
|
显示全部楼层
沙发
人的体型是不一样的有的是偏瘦型,有的是肌肉型和肥胖型,增肌粉适合前2种。增肌粉通常用于日常热量和蛋白质摄入都不足的人,适合瘦弱的人,对于肥胖型的人平时热量摄入就偏高,就无需使用增肌粉,而应换用乳清蛋白粉来达到增肌的目的,适当增加减脂成分,来达到减脂的目的,各自对症下药吧,不要盲目的增肌,要不然没有什么效果的 jinlaiba.com/archives/7743.html
回复
使用道具
举报
还有一些帖子被系统自动隐藏,点此展开
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
发表回复