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比较胖
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© 比较胖 五级 进士 / 2013-8-31 00:03 / 1 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
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haha 发表于 2013-9-5 17:32 早上练力量?早上时间很多吗
人不范“2”枉少 发表于 2013-9-4 22:31 我 教你吧 我就只做俯卧撑 你看我空间
比较胖 发表于 2013-9-1 16:45 我是早上先跑25分钟慢跑 然后再练力量的 我弄反了?
比较胖 发表于 2013-9-1 16:47 哇 我这里现在早上还好 不过到冷天就跑不了了,家里没跑步机,到时候不行我就改在家跳绳算了 ...
行云流 发表于 2013-8-31 21:33 是这样呀。我今年33了。刚开始我也是很累。跑了3个月以后,现在感觉跑下来没什么感觉。仰卧起坐刚刚开始 ...
haha 发表于 2013-9-1 07:24 是啊,脂肪多就在力量训练后+20分钟有氧嘛
比较胖 发表于 2013-8-31 20:27 头像是你自己吗? 练了多长时间啊 不错